什麼是「熱」精油？

「熱」精油是指那些在皮膚上塗抹時會產生辛辣和溫暖感覺的精油。這種強烈的效果來源 於精油中豐富、濃縮的植物化合物，因此總是建議將熱油稀釋以避免皮膚刺激。雖然這種 體驗可能感覺強烈，但「熱」油在正確使用時提供豐富的好處。

我們的「熱」精油清單：

• 肉桂
• 丁香
• 黑胡椒
• 生薑
• 香茅
• 百里香
• 冬青*
• 薄荷*

*雖然冬青和薄荷提供清涼感，但對於敏感肌膚的人來說，它們可以被視為熱油。

「熱」油的好處

熱油強效且濃烈，能為我們的健康提供一系列療效。使用它們可以：

• 緩解肌肉疼痛和關節疼痛
• 促進血液循環
• 抵抗感染並支持免疫系統
• 舒緩消化問題
• 振奮身心

如何安全使用「熱」油

在使用「熱」精油時，適當的稀釋至關重要，以避免皮膚刺激。如果未經適當稀釋或直接 使用，皮膚可能會出現紅腫和稱為風疹的隆起。如果出現刺激，重要的是不要用水沖洗， 因為這會使精油更深入皮膚；相反，應在皮膚上使用載體油進一步稀釋。我們建議在載體 油中使用1%的稀釋比例，對於兒童，則將載體油的用量加倍。

在大面積使用之前，始終進行斑貼測試，尤其是對於敏感肌膚。進行斑貼測試的方法是將 1滴熱油稀釋至4滴載體油，然後擦在前臂上。幾個小時後，如果沒有皮膚刺激，則該精 油可以安全使用。通常，任何反應一般會在初次塗抹後的5-10分鐘內出現。

如果你尋求芳香益處，熱油與其他精油並無不同；只需按照擴香器的指示使用即可。

用熱精油清潔

正是這些賦予熱油刺激和溫暖效果的化合物，使它們成為高效的清潔劑。像肉桂、丁香和 薄荷等油具有強大的抗微生物特性，可以立即消除細菌、霉菌和黴菌。拋開有害化學品， 擁抱自然消毒劑的力量。

對於尋求天然、無毒清潔替代品的人來說，熱油的抗菌特性使其成為優良的清潔劑。讓浴 室散發肉桂的香氣，同時抵抗污垢和污漬，難道不是很美妙嗎？試試這個通用清潔劑的配 方，並務必戴上手套：